Зябкость
Зябкость — это ощущение холода, которое может возникать даже при относительно нормальной температуре окружающей среды. Этот феномен сопровождается неприятными физическими ощущениями, такими как дрожь, озноб и желание согреться.
Если понижается температура всего тела (ниже 36,0 °C) – пониженная температура.
За терморегуляцию организма человека, циркуляцию крови в конечностях, работу внутренних органов отвечает вегетативная неравная система. Любое отклонение, например, наследственное, острое, хроническое заболевания, влияют на работу этой системы.
Зябкость может возникать по самым различным причинам: от внешних факторов, таких как низкая температура окружающей среды, до нарушений обмена веществ и заболеваний внутренних органов. Если зябкость причиняет беспокойство, долго не проходит или сопровождается другими симптомами необходимо обратиться к врачу.
Причины
Симптомы возникают после пребывания на холоде.
Воздействие холода
После выхода из воды, обливании водой или обильного выделения пота, особенно в ветряную погоду.
Зябкость при этом связана с быстрым испарением жидкости с поверхности тела.
Мокрая кожа
Зябкость при повышение температуры тела.
Возможны другие симптомы: слабость, недомогание, головная боль, боль в глазах, ноющие боли в суставах и мышцах, отказ от еды.
Повышение температуры
Симптомы появляются в течение нескольких лет.
Слабость, сонливость, апатия, медлительность, зябкость, непереносимость холода, увеличение массы тела.
Лицо большое, отекшее, хмурое, с бедной мимикой, кожа толстая, грубая, сухая, бледная с желтоватым оттенком, волосы ломкие, сухие, выпадение волос, выпадение наружной части бровей, ногти ломкие, большой язык, низкий и хриплый голос.
Урежение пульса, снижение давления, запоры, речь замедленная, иногда пониженная температура тела.
Гипотиреоз
Тиреоидит, радиойодтерапия, операция на щитовидной железе, потребление избыточного количества йодидов, лекарственные препараты (литий, интерферон, амиодарон), заболевания гипофиза.
Симптомы развиваются в течение нескольких месяцев или лет.
Слабость, апатия, сонливость, медленный пульс, пониженное давление, зябкость.
Снижение полового влечения, снижение потенции у мужчин, расстройство менструального цикла у женщин.
Сухая и тонкая кожа, бледность, выпадение волос, головная боль, снижение памяти, депрессия.
Гипопитуитаризм
Заболевания гипофиза: опухоль, инфаркт, саркоидоз, гемохроматоз, гистиоцитоз Х, последствие травмы черепа, аутоимммунные заболевания, инфекционные заболевания.
Развивается в молодом возрасте.
Постоянная жажда, обильное и частое мочеиспускание. В тяжелом случае моча совсем прозрачная, объем мочеиспускания до 20 л/сут. Чаще, однако, объем возрастает умеренно до 6 л/сут, а больной не предъявляет жалоб, поскольку привыкает много пить и часто мочиться.
Возможны симптомы обезвоживания: слабость, головная боль, бессонница, сухость кожи, снижение давления, учащенное сердцебиение, отсутствие потоотделения, снижение аппетита, зябкость, запоры, психические нарушения.
Несахарный диабет
Нефрогенный несахарный диабет или поражение гипоталамуса: опухоль, травма, гистиоцитоз.
Симптомы развиваются в течение нескольких месяцев.
Судороги, чаще в мышцах кистей и стоп, иногда сильное сжатие челюсти.
Сухость кожи, ломкость ногтей, разрушение зубов.
Похолодание конечностей, онемение, покалывание в руках и вокруг рта, учащение сердцебиения, нарушение ритма сердца, понос, боли в животе, снижение зрения.
Гипокальциемия
Гипопаратиреоз, гипоальбуминемия, гипомагниемия, почечная недостаточность, авитаминоз D, лекарственные препараты (бисфосфанаты, кальцитонин, пликамицин).
Проявляется в виде приступов продолжительностью от нескольких минут до несколько часов.
Происходит резкое повышение давления, слабость, возбуждение, озноб, чувство страха, мурашки на коже, двоение глазах, головная боль, головокружение, бледность, похолодание конечностей, повышение температуры, потливость, сухость во рту, тошнота и рвота, боли в животе.
Кроме приступов повышение давления возможны потливость, холодные руки и ноги, похудение, запоры.
Феохромоцитома
Симптомы возникают постепенно в течение нескольких месяцев или лет, чаще у курящих мужчин.
Боль, скованность и усталость в икроножных мышцах при ходьбе. Из-за этого приходится временно остановиться, чтобы боль прошла, а затем идти дальше.
Зябкость, онемение и покалывание в стопах. Стопы бледные, прохладные, сухость кожи и ломкость ногтей стоп.
Атеросклероз артерий нижних конечностей
Болеют курящие мужчины, чаще 25-45 лет.
Зябкость, иногда покалывание и жжение в кончиках пальцев рук или ног. Стопы бледные, прохладные, сухость кожи и ломкость ногтей стоп.
Один или несколько пальцев может быстро покраснеть, а затем почернеть.
Облитерирующий тромбангиит (болезнь Бюргера)
Симптомы возникают постепенно в течение нескольких месяцев или лет, на фоне сахарного диабета.
Зябкость, онемение и покалывание в стопах. Характерно снижение чувствительности подошвы ("ходит, как по вате"). Стопы бледные, прохладные, сухость кожи и ломкость ногтей стоп.
Со временем возможно образование трофических язв на стопах и гангрена пальцев стоп.
Диабетическая ангиопатия нижних конечностей
Проявляется в виде приступов изменения цвета пальцев рук, которые связан с действием холода, эмоциональными факторами или возникают без причины.
Пальцы рук немеют и становятся бледными или синюшными, а при восстановлении чувствительности делаются красными и болезненными.
Аналогичные проявления могут отмечаться в области кончика носа, подбородка, мочек ушей и языка. Продолжительность приступа от нескольких минут до нескольких часов.
Синдром Рейно
С детства худые ноги, боль и слабость в ногах, зябкость, онемение и покалывание, судороги в ногах.
Коарктация аорты
Симптомы появляются постепенно, в течение нескольких месяцев. Сначала протекает бессимптомно.
Бледность кожных покровов, слизистых, ногтевых лож. Утомляемость, слабость. Зябкость.
Затем могут присоединиться головокружение, шум в ушах, обмороки, одышка, учащение пульса, колющие боли в грудной клетке, снижение АД.
Анемия
Нарушение чувствительности кожи. Онемение и покалывание начинающиеся в руках и ногах (симптом перчаток и носков) и распространяющиеся в направлении туловища, мышечная слабость, стреляющая боль усиливающаяся при прикосновении или изменении температуры.
Возможно недержание мочи, затруднение дыхания.
Периферическая полиневропатия
Сахарный диабет, почечная недостаточность, амилоидоз, болезнь Вернике, сифилис, порфирия, некоторые авитаминозы, алкоголизм. Синдром Гийена-Барре, дифтерия, отравление моллюсками, отравление мышьяком, отравление ФОС.
Беспокойство (тревога) - главное, но не всегда явное проявление заболевания.
Возникновение симптомов связано со стрессом, эмоциональным напряжением, неприятными жизненными событиями, трудностями или конфликтами (сам человек может отрицать наличие стрессового фактора).
Невротические и соматоформные расстройства
Диагностика
Если зябкость является временным и естественным состоянием, например, в случае воздействия холода или стресса, она обычно проходит сама по себе. Однако, если зябкость сопровождается другими симптомами, такими как слабость, потери сознания, повышенная температура тела, боль или другие тревожные признаки, важно обратиться к врачу для диагностики.Диагностика причин зябкости может включать:
- Общий анализ крови — помогает выявить признаки анемии, воспаления или инфекции.
- Тесты на гормоны — для диагностики заболеваний щитовидной железы или других эндокринных расстройств.
- УЗИ сосудов — для выявления проблем с кровообращением.
- ЭКГ и эхокардиография — для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний.
- Неврологическое обследование — для выявления расстройств нервной системы.
Лечение
Лечение зябкости зависит от ее причины. В случае, если зябкость вызвана внешними факторами (например, холодом), достаточно просто согреться. Однако если зябкость — это симптом заболевания, необходимо провести соответствующее лечение:- При инфекциях лечение заключается в применении противовирусных, антибактериальных или противогрибковых препаратов.
- При заболеваниях щитовидной железы пациенту могут быть назначены гормональные препараты для нормализации уровня тиреоидных гормонов.
- При нарушениях кровообращения — лечение направлено на улучшение кровообращения, с использованием медикаментов, а также методов физиотерапии.
- При стрессе или нервном перенапряжении рекомендуется психотерапия, релаксационные методы, а также применение седативных препаратов.
Профилактика
Для профилактики зябкости важно:- Поддержание нормальной температуры тела. избегать переохлаждения, носить подходящую по сезону одежду, следить за состоянием помещения.
- Забота о здоровье сосудов. регулярные физические нагрузки, правильное питание, отказ от курения и алкоголя.
- Регулярные обследования. контроль уровня гормонов, анализ крови, поддержание нормального уровня железа в организме.
- Управление стрессом. практика расслабления, медитации, физическая активность для снятия нервного напряжения.
